Fitter Ins Leben Low Carb Notfallkoffer…

Fitter Ins Leben Low Carb Notfallkoffer…Nur für den Fall, dass der Hunger zwischendurch sehr groß wird, empfehle ich stets einen kleinen Notvorrat in Form von eiweißhaltigen Produkten und Speisen vorzuhalten.

  • 1 hart gekochtes Ei – wirkt unmittelbar gegen den aufkommenden Hunger
  • 1-2 Scheiben mageren Kochschinken
  • 1 Harzer Käse (100g), z.B. mit Essig-Öl
  • 1 Becher Magerquark (200g)
  • 1 Dose Thunfisch im eigenen Saft
  • 1 Becher Hüttenkäse
  • Rohkost (Gurkenscheiben, Paprikastreifen oder Tomatenscheiben)
  • 5-6 Nüsse, Mandeln sind zu empfehlen
  • klare Suppe (Bouillons,Brühen)
  • 1 großes Glas Wasser

Grundsätzlich ist Stress ist einer der Hauptauslöser für Heißhunger. Wer den Stress anderweitig bekämpft, beseitigt eine wichtige Ursache für Heißhunger.

Quelle: FITTER INS LEBEN

http://www.carboo-shop.de/low_carb_gewichtsreduktion_diaet_gewichtsverlust_kohlenhydrate_protein_eiweiss_abnehmen_gesundheit_backmischungDer Autor Dr. Erbil Kurt (52) lebt und arbeitet in Uslar, ist verheiratet und Vater von drei Töchtern. Er ist seit vielen Jahren als leidenschaftlicher Ausdauersportler, Gesundheitspublizist sowie Diät- und Ernährungsexperte bekannt.

Seine Firma Carboo4U betreut (inter)nationale Spitzensportler und Topteams aus den unterschiedlichsten Sportarten. Als Stoffwechselspezialist beschäftigt Dr. Kurt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Abnehmen und hat dazu das FITTER INS LEBEN® Konzept erfunden und entwickelt.