MEINE GANZ PERSÖNLICHEN NEUJAHRSGRÜSSE 2021

Meine ganz persönlichen Neujahrsgrüße 2021

Ein ereignisreiches Jahr liegt hinter uns. Das zurückliegende Jahr 2020 war für uns und unsere gesamte Gesellschaft ein Jahr zum Vergessen. Das Virus hat seine Spuren hinterlassen. Blicken wir auf das Jahr 2021, dann bin ich nicht ganz so optimistisch. Es wird ein schwieriges Jahr für die heimische Wirtschaft.

Vor allem die Corona-Pandemie macht vielen Unternehmen und Menschen zu schaffen und schürrt Ängste. Die eingeleiteten Maßnahmen rund um den Corona Virus, wie die Lockdowns und die Maskenpflicht, haben uns sicher schmerzlich getroffen und definitiv eingeschränkt. Sorgen machen sich breit. Selbst den stets Gut Gelaunten geht die Situation langsam an die Nieren.

Wenn etwas nicht mehr wie gewohnt abläuft, fällt oft auf, wie sehr das Gewohnte fehlt. Ich vermisse die Umarmungen zur Begrüßung meiner Freunde, meine Lieblingscafes, meine Laufveranstaltungen, meine Reitturniere, Familientreffen, Grillabende mit Freunden und die Stimmung nach Ende eines Konzerts…

Etwas Hoffnung geben uns die gestarteten Impfungen weltweit… Aber bis es hier wirklich zur Verbesserung unseres Lebens kommt und Normalität wieder einzieht, wird sicher das ganze Jahr 2021 an uns vorbeiziehen müssen.

Trotzdem wünsche ich Euch allen ein gutes neues Jahr und lasst Euch nicht unterkriegen. Wir schaffen das!

Euer

Dr. Erbil Kurt, President und CEO Carboo4U Sport Vertriebs GmbH & Co. KG

Weihnachtsgrüsse 2020!

Wir wünschen Euch allen ein frohes Weihnachtsfest und bleibt alle gesund ?⭐????‍⬛?♥️♥️♥️

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Fitter Ins Leben veganes Linsencurry mit Gemüse | 6 Portionen

 

Fitter Ins Leben veganes Linsencurry

Unser Fitter Ins Leben veganes Linsencurry ist ein Wohlfühl-Rezept für die Seele und das Gemüt. Super einfach zu machen. Dieses Curry begeistert groß und klein und ist wirklich schnell gemacht…genießen Sie die vegetarische Seite der asiatischen Küche.

Zutaten für das Fitter Ins Leben veganes Linsencurry mit Gemüse | 6 Portionen

450g rote Linsen

2 EL Ghee oder Rapsöl

1 klein gewürfelte Zwiebel

3 gepresste Knofizehen

3 TL Kreuzkümmel

3 TL Koriander

1 TL Kurkuma

2 Dosen Pizzatomaten

1 Lt Gemüsebrühe

3 in Scheiben geschnittene Möhren

400g TK-Blumenkohl in kleinen Röschen

200g Prinzessbohnen

Zubereitung

Die Linsen zunächst so lange unter fließendem Wasser abspülen, bis das Wasser klar wird.

Das Ghee o.a. in einem großen Topf erhitzen und die Zwiebeln sowie die zerdrückten Knofizehen glasig braten. Dann die Gewürze hinzugeben. Anschließend die abgetropften Linsen, die Brühe und die Tomaten einrühren und ca. 20 min bei kleiner Hitze köcheln lassen. Danach die Möhren und den Blumenkohl etwa 10 min mit garen und zum Schluss die Bohnen für einige Minuten köcheln lassen.

Mit Salz und Pfeffer abschmecken.

Guten Appetit

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Behelfsmaske von FITTER INS LEBEN, anatomisch geformte wiederverwendbare Abdeckung von Mund und Nase, Packungsinhalt 2 Stück

Behelfsmaske von FITTER INS LEBEN, anatomisch geformte wiederverwendbare Abdeckung von Mund und Nase, Packungsinhalt 2 Stück

Waschbar und wiederverwendbar, umweltfreundlicher als Einweg-Maske. Mundbedeckung, Mund-und-Nasen-Maske oder Behelfsmaske, Haushaltsmaske für Einkauf, Behördengang, Tankstelle etc.

Unsere Stoff-Behelfsmasken sind bei 60°C waschbar, wir empfehlen eine zusätzliche Sterilisation durch Bügeln nach dem Trocknen. Die FITTER INS LEBEN Behelfsmasken für die Bedeckung von Mund und Nase sollten mindestens gewechselt werden, wenn sie durchfeuchtet sind und keinesfalls länger als 1 Tag in Gebrauch sein. Eine chemische Desinfektion ist nicht notwendig, wenn die Behelfsmaske genügend heiß gewaschen und gebügelt wird.

Die FITTER INS LEBEN Behelfsmasken für die Bedeckung von Mund und Nase dienen keinerlei medizinischen Zwecken.

Qualitätshinweis: Aufgrund des Unterschieds zwischen Licht- und Bildschirmeinstellung kann die Farbe des Elements geringfügig von den Bildern abweichen. Es kann zu leichten Maßunterschieden aufgrund unterschiedlicher manueller Messungen in der Produktion kommen. Alle unsere Masken sind in Handarbeit entstanden.

  • FITTER INS LEBEN Behelfsmaske für die Bedeckung von Mund und Nase
  • Kein medizinisches und PSA Produkt (nicht sterilisiert)
  • anatomisch geformt
  • waschbar bei 60°C
  • wiederverwendbar
  • feuchtigkeitsbeständig
  • Material: Baumwollmischgewebe
  • Made in Europe
  • erhältlich in 2 Größen: M:  11 x 13 cm/ L: 11 x 14,5 cm

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FITTER INS LEBEN OSTERGRÜSSE ❤ FROHE OSTERN 2020

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Foto: Alexandra H. / pixelio.de

Fitter Ins Leben Ostergrüsse ❤ Frohe Ostern 2020 !

Das Fitter Ins Leben-Team wünscht Frohe Ostern 20120!

The Fitter Ins Leben-Team wishes you a happy Easter weekend!

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DAS CORONAVIRUS VERÄNDERT UNSER LEBEN

Das Coronavirus verändert unser Leben.  Das Coronavirus stellt uns alle vor große Herausforderungen: Die meisten Menschen arbeiten mittlerweile im Homeoffice, Fitnessstudios wurden geschlossen, Laufveranstaltungen abgesagt und es ist “soziale Enthaltsamkeit” geboten.

Die gute Nachricht dabei: Laufen ist nach wie vor möglich. Und besser noch: Mit einem Training an der frischen Luft stärkst Du Deine Abwehrkräfte und kannst Stress effektiv abbauen.

Angesichts der aktuellen Corona Pandemie steht die Gesundheit unserer Kunden, unseres Teams und unserer Partner mehr als zuvor schon im Mittelpunkt unseres täglichen Handelns.

Wir beobachten die Entwicklungen im Zusammenhang mit COVID-19 und die Auswirkungen auf unsere Kunden und Partner genau.

Auch wenn Kunden weiterhin online einkaufen können, könnten diese Einkäufe Beschränkungen unterliegen. Abhängig von unserem Versanddienstleister könnten sich Ihre Lieferungen verzögern.

Soweit es möglich ist, arbeiten unsere Mitarbeiter bereits im Home Office. Die beiden Online shops carboo-shop.de und equi-deluxe.de sind von diesen Maßnahmen nicht betroffen: Unsere Kunden können wie gewohnt bei uns online bestellen. Selbstverständlich steht ihnen auch unser Kundenservice uneingeschränkt zur Verfügung.

Wir sind Montags bis Freitags von 10 – 18 Uhr und Samstags von 9 – 13 Uhr für Sie unter der Rufnummer: 05571-9193222 verfügbar!

Fitter Ins Leben Info – Kurkuma – Gewürz und Superfood!

Fitter Ins Leben Info – Kurkuma – Gewürz und Superfood! Kurkuma, auch Gelbwurz oder auch Gelber Ingwer genannt, ist vor allem als Gewürz bekannt: und zwar als Curry.

Kurkuma gibt dem Curry seine typische gelbe Farbe, wird aber nicht nur zum Würzen, sondern auch zum Färben verwendet, als goldene Milch getrunken und auch für medizinische Zwecke benutzt. Viele bezeichnen Kurkuma inzwischen als “Superfood”.

In Indien ist die Verwendung von Kurkuma seit 4000 Jahren belegt. Kurkuma galt als heilig und gehörte bereits damals zu den wichtigsten Gewürzen. In der traditionellen indischen Heilkunst Ayurveda wird es zu den „heißen“ Gewürzen gerechnet, denen eine reinigende und energiespendende Wirkung zugesprochen wird.

In der westlichen Küche spielt Kurkuma eine untergeordnete Rolle als Bestandteil von Currypulver, als billiger Safranersatz oder als Farbstoff in der Lebensmittelindustrie, etwa für Senf, Teigwaren oder Kurkuma-Reis.

Vor allem das in der Pflanze enthaltene Curcumin –, ist leicht entzündungshemmend. Vermutlich bindet Curcumin an Enzyme, die an Entzündungsvorgängen im Körper beteiligt sind, und blockiert diese.

Manche Menschen vertragen Kurkuma in höherer Dosierung nicht gut und bekommen Magenschmerzen. Andere berichten von einem trockenen Mund, Blähungen oder allergischen Hautreaktionen. Wer an Gallensteinen oder Leberkrankheiten leidet, sollte Kurkuma nicht einnehmen.

Mehr Informationen finden Sie auf www.fitterinsleben.de .

Wenn Sie noch mehr erfahren wollen, senden Sie Ihre Anfragen an info@fitterinsleben.de .

 

Autor Dr. Erbil Kurt ist seit vielen Jahren als Ausdauersportler, Gesundheitspublizist sowie als Diät- und Ernährungsexperte in Deutschland bekannt. Seine Firma Carboo4U betreut deutsche und internationale Spitzensportler und Topteams aus den unterschiedlichsten Sportarten. Als Stoffwechselspezialist beschäftigt Dr. Kurt sich seit vielen Jahren mit dem Thema Abnehmen und hat dazu das Infoportal FITTER INS LEBEN gegründet. Anders als die üblichen Ernährungsratgeber ist FITTER INS LEBEN Dank der Erfahrungen von Dr. Kurt aus dem Spitzensport auf die unbedingte Kombination auf angepasster Ernährung (Low Carb) und Bewegung ausgelegt.